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遗传和环境因素影响屈光状态

时间:2011-03-03 10:17   来源:未知   作者:gz-eyes   点击:


  人眼的屈光状态受遗传和环境因素影响,青少年的发生除部分是与遗传因素有关外,与长期从事近距离工作更密切相关。对学龄儿童加强眼卫生保健教育,教育儿童改善不良的用眼习惯,并采取积极措施防止近视的发生。


 


问:阅读时眼与书本的距离应是多少?
答:人的眼睛在看5米以外的目标时不需要调节,看5米以内的目标则需要调节,目标愈近,使用的调节愈大。当目标距眼50厘米时需要2屈光度的调节。25厘米时需要4屈光的调节。距离小于25厘米时则所需要的调节度急剧上升,这样就增加了调节肌的紧张度,促使眼的屈光状态向近视方面发展。故在读书时,书本与眼的距离最好保持在30~35厘米之间。


问:阅读时应注意怎么样的光线?
答:阅读的效率与视力有关,而视力的变化随照明度而增加。在照明不足的条件下阅读,必将书本拿得更近才能看清楚,因而促使眼的调节紧张,故灯光与书本的距离要适当。平时要教育儿童,在光线充足的地方写字看书。写字要用深黑色铅笔,光线要从左方射入,以免暗影遮挡。光线须均匀不炫目,在强的直光下看书也不适宜。


问:连续阅读的时间一般多久?
答:阅读时间一般不宜过长,如阅读时间过长,则需要长时间的调节,易造成调节痉挛,睫状肌的调节灵活减低,使变凸的晶状看远景时亦不宜松弛,如果得不到及时的休息和治疗,远视力减退,就会成为近视。因此,阅读时间不应持续太久。每阅读45分钟后,应休息10~15分钟,并且抬头向远处眺望片刻,并做眼保健操、课间操或室外活动,以使紧张状态下的调节肌得到松弛和缓解,解除调节肌的疲劳,消除痉挛。


问:做眼保健操真的有用吗?
答:利用眼部穴位自我按摩,可预防近视,且有助于解除眼肌疲劳,增强眼部血液循环,达到预防近视和保护视力的效果;对已经近视的儿童,会防止近视的加深,恢复调节机能,促进视力改善。


问:目前有否仪器可治疗青少年近视?
答:目前,市面上有不少治疗仪器都有助改善青少年近视的情况,据有关人士介绍,这些仪器能令人的双眼能够跟着符合视觉生理学的视标做有规则的反复、闪烁运动,放松眼睛,改善眼调焦系统,让物像准确落在视网膜上,从而使视力得到提高和恢复。像一些保健仪器对青少年近视、远视、散光、弱视、斜视都有较好的治疗效果。长时间用眼后,使仪器可消除疲劳,坚持使用的话视力将有明显提高。一个月视力平均能提高0.2~0.5度,轻度近视者可摘掉眼镜。基础视力低于0.5、双眼视差超过50度的儿童青少年,在使用时可辅以眼贴来调整视差,最终达到提高和恢复视力的目的。


而另外一些仪器则适用于青少年假性近视、混合性近视的治疗,并可有效预防青少年的近视。它模拟传统针灸的提、插、转灯手法作用于眼部各个穴位,改善眼部微循环,解除近视的外因。另外它能调节肝肾功能,疏通眼部与肝肾之间的气血通道,使营养源源不断输送到眼部,消除近视的内因。课间只要8分钟,就可以随时随地治疗近视,还能消除疲劳,提高学习效率。另外,还有一些保护眼罩,可以让孩子们睡眠中治疗近视。

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【责任编辑:gz-eyes】    屈光 
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