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白内障的预防

时间:2010-11-17 12:02   来源:   作者:   点击:


    远离白内障,关键在预防

    据翁景宁博士介绍,眼球里透明的水晶体出现混浊即为白内障。初起混浊轻微或范围较小不影响视力,而后渐渐加重至明显影响视力甚至失明。确切病因尚不清楚,可能与年龄的老化,遗传因素,紫外线过度照射,眼内某些炎症性疾病等有关。通常为双眼发生,但时间可有先后,轻重不一。

    最常发生于50岁以上者,但糖尿病患者出现白内障的时间较早。一些年轻的病人,新生儿,婴幼儿也可能发生白内障。翁景宁博士认为要远离白内障,关键在预防,并提出了八项对策:

    一、戴太阳镜是个好习惯

    现在太阳眼镜很流行,好多年轻人觉得戴太阳眼镜就是漂亮,其实太阳眼镜的另一作用是挡住紫外线,防止它损伤眼睛,主要是晶状体,从而减少白内障的发生。选择太阳眼镜时,镜片一定要有防紫外线的功能。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色的太阳镜,有助于防止视力进一步减退和预防白内障的发生。万不得已的时候,要配戴防护眼镜。

    二、多喝水

    人体在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补液,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。

    三、多服维生素

    人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。预防白内障可每天服用100—200毫克的维生素C,也可在日常生活中多吃些含抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜及苹果、橙、柑橘、柚等水果。另外可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素如硒等,多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品。

    四、少食盐

    从调查中可以发现盐的摄取与白内障的关系,在以往动物和人的试验中也记载着盐和白内障的关系。

    五、适当服用阿司匹林

    适当服用阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用,控制在每公斤体重0.1-1.0毫克/日,但该药对胃粘膜刺激性较大,故应饭后服用。

    六、少吸烟

    众所周知,长期吸烟可导致肺癌,很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生也明显高于不吸烟者。烟斗吸烟者更为明显。香烟实在不是个好东西,不仅会影响到我们的呼吸系统,连我们的眼睛也不放过。吸烟朋友们,要当心了。

    七、怀孕早期防生病

    母亲在怀孕期间特别是妊娠前3个月内,应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等,一旦发病,应在医生指导下用药,以免对胎儿造成损害。孕妇怀孕三月内身心健康可减少先天性白内障的发生。

    八、控制血糖

    糖尿病病人如果血糖控制不稳定,很容易导致眼睛疾病,如白内障、眼底出血、青光眼等。有些人有时觉得看远很清楚而看近不清楚,而有时看近很清楚而看远不清楚,此时须引起足够重视,可到医院检查一下自己的血糖。

    同时,翁景宁博士认为,由于医学技术水平的限制,在过去白内障必须等到完全“成熟”、患眼看不见时才能手术,病人需要长期忍受低视力的烦恼与痛苦。时至今日,随着白内障超声乳化吸出联合人工晶体植入手术的应用与开展,使白内障手术的安全性与有效性均大为提高,病人无需再等到完全失明时才做手术。早做手术,对有经验的医生来说,手术风险并不增加。

    对不同的病人来说,接受手术的早晚,会造成不同结果。目前在发达国家患者眼视力在0.5时接受手术,已是司空见惯的事。一般认为若患者戴上合适的眼镜后所能达到的视力<0.3,就该进行手术治疗了。

    目前,主要有两种手术方式:现代囊外摘除术和超声乳化术。

专家支持:翁景宁,福建医科大学附属协和医院眼科主任、博士。

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