当前位置: 主页其他眼科项目眼部整形

定制美食:立竿见影祛除黑眼圈

时间:2010-11-22 17:56   来源:   作者:   点击:


今儿给我和我的那些个同事们做道祛除黑眼圈的美食——

  鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。 

  食尚小米祛除黑眼圈的美食定制-----泰式咖喱牛腩煲

原料:牛腩500克、土豆500克、胡萝卜250克、

  调料:泰国红咖喱、香茅少许、盐、椰浆、红辣椒、黄油、数黑芝麻、配米饭

  1.  牛腩切成小块,焯水捞出。提前:洋葱一个切末,土豆切小块,胡萝卜切滚刀块、红椒切块、香菜切段。

  2.  将洋葱放入锅中用黄油炒香后,红咖喱酱,将以上材料加入锅中,加入椰浆,盐适量,加水没过所有材料。

  3.  煮开后小火慢炖1.5-2小时,其间要搅拌材料,以免底部粘锅。

  4.  等水差不多收干时,加入红椒块,出锅装盘子配米饭撒熟黑芝麻。

  另外的祛除黑眼圈美食:

  胡萝卜

  除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  海带海苔等黑色食品

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

  绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

  另附几款小妞查到的祛除黑眼圈眼膜

  银耳眼膜:将银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇。每日一次,每次取3-5滴涂于眼角、眼周。

  作用 润白去皱、增强皮肤弹性。

  苹果眼膜:将苹果切薄片敷在眼部下方,如果先在冰箱里冷藏效果会更好。

  作用 祛除黑眼圈。

  牛奶眼膜:用冰牛奶敷眼,每天早晚2次,每次10分钟。

  作用 消除眼袋。

  茶叶眼膜:用泡过的茶叶(红茶除外)敷眼,每周一次

以上是关于定制美食:立竿见影祛除黑眼圈的相关介绍,请继续浏览:www.gz-eyes.com了解更多详细内容

【责任编辑:admin】    
为了方便患者及有需要的人更好的了解眼部疾病的相关信息,广州市第一人民医院激光近视眼治疗专科特别开设专家免费在线咨询服务,由权威眼科专家在线为您解答眼科相关方面的问题,根据病情提供最专业治疗方案。如需帮助,您可以点击在线咨询与权威专家直接交流。也可拨打激光专科免费热线电话:800-830-5902/020-81048060或直接网上留言咨询。

上一篇:对付黑眼圈小眼袋有妙招    下一篇:眼睛倒睫毛 如何花钱根治它


广州市第一人民医院飞秒激光近视眼治疗专科
飞秒激光近视治疗专科是广州第一人民医院眼科重点专科,拥有近十位专家,开设了近视、白内障、眼底病等9个专科,以精湛的医术,良好的口碑和高尚的医德医风,为广大患者提供优质的医疗服务。 ……

Intralase飞秒激光近视眼治疗系统
Intralase飞秒激光是世界上第一台应用于眼科临床的飞秒激光。也是目前最成熟、临床应用最安全最广泛以及商业化最成功的飞秒激光……

推荐内容
图文

诊治流程 | 收费标准 | 联系我们 | TAG标签 | 官方博客
(c) 版权所有,广州市第一人民医院飞秒激光近视眼治疗专科
地址:广州市盘福路1号广州市第一人民医院门诊大楼4楼眼科
电话:020-81048060、81048061 免费电话:8008305902[8:00—17:30]  电子邮箱[Email]:gzeyes@126.com
服务支持:广州易赢网络互动有限公司
乘车路线:可乘12、29、56、58、133、193、215、253、276、289、518、527路等公交车到达(节假日照常开诊)  网站地图

关闭
  当前在线: 人  
护眼宝典电子书下载
关闭
. 高考后手术患者剧增
. 近视手术是飞秒必争
. 飞秒带来安全新视界
. 飞秒“贵”得有理
. 飞秒治疗近视最佳
. 治近视首选飞秒激光
. 做激光手术的条件
广州眼科医院 广州眼科医院哪家好 广州眼科医院排名 眼科医院 广州眼科中心 广州眼科医院电话号码 眼科手术 近视眼手术 近视眼激光手术 近视眼手术价格 近视眼手术安全吗 近视眼手术副作用 眼科疾病治疗 白内障手术 飞秒激光手术医院